Los científicos lo tienen claro: Es mejor priorizar la calidad de vida al envejecer que vivir más años con peor salud

El III Congreso Internacional sobre la Longevidad, celebrado en el Palacio de Congresos del Colegio de Médicos de Alicante, ha llegado a la conclusión que los esfuerzos de la ciencia en dar preferencia a lalongevidad saludable deben ir por delante a alargar años de vida.

Allí se han reunido algunas de las principales figuras mundiales sobre el estudio del envejecimiento. El portavoz del cónclave y catedrático de Fisiología de la Universidad de Valencia, José Viña, ha explicado a EFE que durante los últimos años los científicos han centrado sus trabajos en "aumentar el estado saludable de las personas mayores y no tanto en retrasar los años de vida" ya que está constatado que "a día de hoy" no es posible vivir más allá de los 110 años.

Sobre esta cifra, Viña ha abogado por "evitar falsedades" como ese discurso que a veces se escucha de que se puede vivir más allá de los 110 años, y ha insistido en que los expertos tratan de "retrasar la velocidad de la marcha" del envejecimiento para que la calidad de vida "mejore muy sustancialmente".

El número de personas nonagenarias ha crecido en Españay el de personas por encima del siglo de vida también, al pasar de 1 de cada 8.000 personas a 1 cada 5.000, sobre todo mujeres, aunque esto conlleva que ellas presenten más enfermedades. Actualmente, la esperanza de vida en España es de 83 años, pero solo 67 con calidad de vida.

En 30 o 40 años no será "tan excepcional" vivir más de un siglo

Para Viña, a la velocidad actual del conocimiento científico se podría prever que en 30 o 40 años se llegue a una situación en la que "no sea tan excepcional" ver a personas centenarias, por ejemplo con una tasa de 1 por cada 100 individuos. A pesar de que aún es pronto para saberlo, ha añadido que el componente resulta "fundamental" para alcanzar dichas edades.

Aunque el envejecimiento no es una enfermedad, esto no es óbice para que "se pueda tratar" mediante el desarrollo de estudios clínicos, al igual que ocurre con la menopausia y la presbicia, que tampoco son enfermedades, con el fin de retrasar el proceso en la medida de lo posible.

"Los médicos no solamente están para tratar enfermedades sino también otras cosas que no lo son", como es el envejecimiento, "un proceso normal en la vida que sí se puede retrasar" para que se lleve más saludable para estar menos débil y más ágil a la hora de gestos y movimientos cotidianos como levantarse o sentarse en una silla.

En busca de una pastillita mágica que no existe

Una de las mayores especialistas en el envejecimiento, la barcelonesa formada en Valencia Ana María Cuervo, que desde 2001 investiga en la Escuela de Medicina Albert Einstein de Nueva York, ha confiado en que el congreso de Alicante ayude a que las agencias reguladoras, como en el caso de Estados Unidos es la FDA, pasen a aceptar los ensayos clínicos en longevidad, pese a no ser una enfermedad.

Mientras tanto, ve "un buen momento porque se ha cambiado un poco la forma de ver las cosas" en el sentido de que "antes se enseñaba a que cuantos más años se viva, mejor, mientras que ahora los años no son importantes y sí los que estás sano ya que vivir 20 más con achaques y malas situaciones no compensa".

La especialista ha defendido los estudios para mejorar la calidad de vida de los mayores en cuanto a metabolismo, memoria y más actividad partiendo de una causa multifuncional del envejecimiento, de manera que no sea cuestión "de la pastillita mágica que todo el mundo quiere sino de acomodar a cada persona diferentes porque no todos envejecemos igual".

Una dieta más equilibrada con comidas más espaciadas, evitando picotear, más horas de sueño, ejercicio físico moderado y evitar la soledad en la vejez son hábitos sencillos que ayudan, a la espera de la farmacología, a una última etapa de la vida más saludable, según Cuervo.

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