La prueba de equilibrio que indica cómo será tu calidad de vida en los próximos 10 años

La prueba de equilibrio en la que han participado durante el especial de Hablando en plata: Ganar años de vida consiste en ponerse de pie, cruzar los brazos sobre el pecho, levantar una rodilla y cerrar los ojos. Hay que cronometrar cuánto tiempo somos capaces de mantener esta posición sin perder el equilibrio, e intentar aguantar más de 10 segundos.

Según un estudio de The British Journal of Sports Medicine, "aguantar a la pata coja, con los brazos en cruz y ojos cerrados durante 10 segundos es un buen indicador de longevidad para personas de mediana edad o mayores".

Cesc Escolá, experto en actividad física, considera así "que si superamos estos 10 segundos, en los próximos 10 años ganaremos en calidad de vida. En la tercera edad el equilibrio es muy importante a la hora de evitar caídas y lesiones".