ESPECIAL HABLANDO EN PLATA
Ángela rebajó su edad biológica 9 años con el ejercicio físico: "Ahora soy una persona distinta"
La actividad física es otro de los pilares fundamentales para lograr un envejecimiento saludable, y también para lograr revertir la edad biológica. Así le ha sucedido a Ángela y este es su testimonio.
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Ángela, de 68 años, es una mujer que decidió empezó a hacer ejercicio físico y cuya edad biológica es 9 años menor lo que dice su carnet de identidad. Así ha contado su experiencia en el Especial Hablando en Plata: Ganar años de vida.
"Me di cuenta de que no podía seguir como iba, tenía falta de energía y mi nivel de actividad bajó, así como mi ánimo vital. Me jubilé y a los dos años de mi jubilación sentí ese bajón", explica Ángela. "Me levantaba con dolores musculares y tomaba antiinflamatorios para poder aguantar durante el día. Empecé a hacer ejercicio físico y ahora soy otra persona", concluye.
"He recuperado masa muscular, lo he notado muchísimo y soy una persona distinta". Su edad biológica es de 59 años, 9 años menor de su edad cronológica.
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